Aujourd'hui, nous parlons à une femme forte et déterminée et qui est claire de tout ce que la musculation a contribué. Beaucoup de nos athlètes découvrent leur discipline dans un moment de changements ou pour se retrouver. Alejandra Olivera nous dit comment la musculation a changé sa vie et à quel point elle en ressent. Lorsque nous nous sentons perdus, il n'y a pas d'autre choix que d'aller à l'action, il existe de nombreuses façons de le faire et Alejandra l'a fait grâce à la formation. Voulez-vous la rencontrer davantage? Continuez à lire!
Il existe de nombreuses façons de réussir à tous les niveaux, mais, sans aucun doute, la passion joue un rôle fondamental. Lorsque nous trouvons ce qui nous pousse vraiment à l'intérieur, il n'y a rien de plus à en profiter et à acquérir l'apprentissage qu'il nous donne. Alejandra Olivera nous a dit ce qui l'a amené à commencer à s'entraîner et à ce qu'il a contribué à la musculation pour finir par s'y consacrer. De plus, il y a de nombreux changements que vous avez connus en soi: "La musculation m'a tout appris. Tout ce qui me fait si bien et tellement."
Connaître Alejandra Olivera ...
Quand avez-vous commencé dans la musculation?
J'aurais dix-huit ans ou divinueve quand j'ai commencé à m'entraîner. En raison de problèmes personnels traînés, il a souffert de l'anxiété, entre autres. Je suis allé voir le psychologue et tout le monde m'a offert la même chose: le patch. Un jour, j'ai décidé d'essayer le gymnase et, étant une fille compétitive, non seulement j'ai changé ma vie, mais je suis complètement tombée amoureuse.
Que vous donne la musculation?
Cela me donne une cohérence, une stabilité et une paix mentale. Avant d'être très désorganisé, irrégulier dans ce que je faisais, antirrutininaire ... et musculation m'a tout appris. Tout ce qui me fait si bien et tellement. Cela sonnera d'actualité, mais je m'apprends que les limites sont mises. Ce qui me donne également l'extrapoler à n'importe quel domaine de la vie. Mais la musculation m'a appris surtout à m'aimer.
Vos 3 Amix essentiels sont ...
Le Protéine ISO CFM (vague Isoprimecfm), le CARTE. et le Créatine. Ce sont mes trois bases toute l'année.
Alejandra: "Je n'en étais pas conscient, jusqu'à ce que je raccroche la médaille"
Vous souvenez-vous d'une compétition avec une affection spéciale?
PFF ... difficile! J'en ai plusieurs, mais peut-être l'Olympie du Portugal 2018. C'était la première fois que je participe à un être senior junior et que je prenais l'or. À l'époque, je n'en étais pas conscient, avant d'avoir accroché ma médaille. Mais en laissant cela de côté, il y avait ma mère et ma meilleure amie avec moi. Les voir pleurer avec émotion et voir à quel point ils étaient fiers, c'est quelque chose qui n'est pas payé avec de l'argent ... Aussi lors de ce voyage, j'ai rencontré les gens très importants pour moi.
Quels plans avez-vous pour ce 2021?
Je ne sais pas sincèrement de manière compétitive. Je crois que personne ne sait ce qui se passera avec le thème covide. Mais je prévois de me préparer pour la deuxième saison par Ángel López.
Avez-vous une manie avant de grimper sur la plate-forme?
Haha ... pas que je sache. Tournez-moi avec mes casques, isolez-moi du monde, mangez et dormez.
Nous ne doutons pas qu'Alejandra Olivera réalisera tout ce qui est proposé. Sa force, sa passion et sa force sont évidentes dans une brève conversation, sans aucun doute, inspirante. Pour tous, champion!
Alejandra Olivera Palmarés
Or en junior dans la région de Galicien 2018
Or en junior dans le nord de l'Espagne 2018
Or en junior dans le National 2018
Sixième place à Junior Olympia Alicante 2018
Or en senior à Olympia Portugal 2018
Argent en junior à Olympia Portugal 2018
Bronze en senior à Olympia Italia 2018
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