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Los carbohidratos son la principal fuente de energía que el cuerpo utiliza durante la actividad física. En este artículo te contamos todo sobre los carbohidratos de lenta y rápida absorción, cuándo elegir unos u otros y para qué tipo de deportistas o pruebas serán útiles
Un test de résistance nécessite un effort physique important et peut s’avérer complexe à réaliser si l’on ne dispose pas des outils adaptés. Des options comme gels énergétiques Ils sont...
Il est courant pour de nombreux athlètes de suivre les routines d'entraînement exigeantes sans voir les résultats attendus. Dans bon nombre de ces cas, la clé n'est pas dans la formation, mais dans la nourriture, en particulier dans la formation post-formation. Dans cet article, nous vous disons les clés pour tirer le meilleur parti de ce repas.
Faites-vous face à votre prochain défi de résistance et avez-vous besoin d'un allié pour maintenir l'énergie et les performances? Découvrez comment vous pouvez vous aider les nouveaux bars de gelée de gommeux de gommeux
La protéine de viande et les protéines sériques sont deux suppléments sportifs avec eux objetivos, mais avec des différences d'origine de la protéine et sa méthode d'obtention. Dans cet article, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir et les différences entre les deux types de protéines
Saviez-vous que la combinaison de glutamine et de BCAA peut Vous aider à récupérer beaucoup mieux et plus vite Après votre formation? Découvrez tout ce dont vous avez besoin sur...
