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Choisir une bonne multivitamine implique de déterminer les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour votre pratique sportive. Dans ce guide nous vous aidons à identifier votre profil sportif et à choisir entre une formule spécifique comme Vitamine D3+K2 et un complexe complet comme le Multi Méga.
Arriver à la salle de sport sans force, avec l'esprit dispersé ou avec l'envie de reporter l'entraînement est plus courant qu'il n'y paraît. L'énergie avant l'entraînement ne dépend pas d'un seul facteur : elle est le résultat de la façon dont vous dormez, de la façon dont vous mangez, de la façon dont vous vous hydratez et, dans certains cas, de votre équilibre hormonal. Dans cet article, nous passons en revue les causes les plus courantes de manque d'énergie avant l'entraînement et ce que vous pouvez faire pour la récupérer, étape par étape.
Septembre commence et avec lui le retour à la routine habituelle après la saison estivale. Pour beaucoup, cela signifie reprendre l’entraînement et pour d’autres, adopter des habitudes sportives et alimentaires...
Lorsque les beaux jours arrivent, il est courant de penser que la vitamine D n'est plus un problème : il y a plus d'heures de lumière du jour, on passe plus de temps à l'extérieur et la peau reçoit beaucoup plus de rayonnement solaire qu'en hiver. Cependant, cette hypothèse n'est pas toujours vraie. Divers facteurs inhérents à la routine quotidienne amènent de nombreuses personnes à maintenir des niveaux insuffisants de vitamine D, même en plein été. Dans cet article, nous vous disons tout ce que vous devez savoir.
Vous vous êtes entraîné dur tout au long de l'année, avez maintenu une alimentation correcte et une routine axée sur votre objetivos. Cependant, l'été arrive et vous vous retrouvez avec le même problème que chaque année : une définition impossible à maintenir pendant les vacances. Dans cet article, nous vous expliquons les clés pour maintenir votre définition en été, en vous aidant à adapter votre routine, votre alimentation et à choisir les bons compléments.
La plupart des pré-entraînements disponibles sur le marché fonctionnent avec des doses inférieures au seuil considéré comme efficace par les preuves, notamment la caféine, le malate de citrulline et la bêta-alanine. Par rapport à ces options, CellUp est une formule pré-entraînement transparente, dont les doses sont déclarées sur son étiquette.
Dans cet article, nous comparons notre pré-entraînement CellUp avec la composition générale du marché pour justifier pourquoi vous devriez le choisir comme pré-entraînement.