Glucides

Vous vous potentialisez performance sportive et vous améliorer capacité de récupération Avec des suppléments de glucides pour les athlètes. Connaissez les glucides AMIX ™ larges, choisissez ceux que vous souhaitez vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et ajouter les appropriés à votre panier d'achat en ligne au magasin Amix ™.

Que sont les suppléments de glucides? 

Les suppléments en glucides sont un Complément de régime qui offre à votre corps une plus grande quantité de glucides, clés du fonctionnement optimal de l'organisme. 

Dans le cas d athlètes, Les suppléments de glucides permettent de compléter le montant nécessaire pour répondre à leurs besoins et atteindre leurs objectifs de manière simple, car le vos exigences corporelles Ils sont très élevés à cet égard et il est vraiment compliqué de le faire de manière saine uniquement à travers la nourriture.

Les suppléments avec des glucides sont-ils efficaces? 

Les suppléments de glucides fournissent efficacement la dose de ce nutriment dont le corps a besoin et qu'il n'est pas possible de fournir uniquement par le régime alimentaire. 

Gardez à l'esprit que pour les athlètes, les glucides sont nécessaires, car son fonction dans l'organisme C'est essentiel.

• Les glucides sont nécessaire pour que la synthèse des protéines ait lieu Dans l'organisme
• Sont source d'énergie Et fournir la quantité appropriée empêche le corps d'utiliser des protéines comme énergie d'entraînement à haute intensité. 
• Permettre Remplir les dépôts de glycogène de l'organisme afin qu'il ne reste pas sans énergie, aidant Empêcher la fatigue et améliorer les performances.
• Ils sont un agent clé pour Récupération musculaire après exercice physique à haute intensité.

La gamme des suppléments AMIX ™ en glucides aide les athlètes à couvrir leurs besoins quotidiens en glucides, en remplissant la dose ingérée par la prise de nourriture. 

Quels glucides sont bons pour gagner la masse musculaire? 

Glucides de qualité, en particulier ceux de libération lenteIls aident Gagner la masse musculaire En fournissant de l'énergie qui permet une formation plus intense, intervenant dans la synthèse des protéines et améliorant la récupération musculaire. 

Dans le régime alimentaire, les grains entiers, les légumineuses, le pain et les fruits offrent de bons glucides. Quant aux suppléments de glucides, le Glutamine et glucides simple aider à s'améliorer Réserves d'énergie, tandis que les glucides complexe contribuer à Maximiser la récupération musculaire.

Quand devez-vous prendre des suppléments de glucides pour les athlètes?

En fonction des objectifs à atteindre, le type d'exercice effectué et le régime alimentaire, le moment de consommation de suppléments de glucides varie. 

• Tôt le matin. Dès que vous vous levez, il est conseillé d'avoir des glucides complexes si vos objectifs sont de gagner de la masse musculaire. 
• Autour du déjeuner C'est un autre moment clé où les glucides sont pris pour soutenir la synthèse des protéines dans les objectifs de gain de masse musculaire.
• Pré-formation. Idéal Consommer des glucides complexes 2 ou 3 heures avant la session pour avoir de l'énergie pendant l'exercice physique. 
• Post-formation. Les glucides simples tels que le glucose doivent être pris après l'entraînement dans une fenêtre métabolique qui ne devrait pas dépasser 45 minutes après la fin de la séance d'exercice physique pour recharger les réserves d'énergie de l'organisme et améliorer la récupération.
• Entraînement intra, il est pratique dans le cas d'activités physiques à long terme, telles que des carrières, du vélo ou du tennis qui durent plus d'une heure, ou certains sports d'équipement avec de longues séances de compétition. Suppléments de glucides sous la forme de Bars de Gel et United United Ils sont facilement pris pendant la formation et pendant la compétition.

Achetez des suppléments de glucides dans le magasin Amix ™

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