Una molestia muy habitual sobre todo en épocas de verano y altas temperaturas, son los calambres musculares. Estos afectan especialmente a deportistas de resistencia que mantienen un entrenamiento de intensidad constante y que, debido a la sobrecarga muscular o la deshidratación, ven afectado su rendimiento por estos calambres.
A continuación, te contamos las claves sobre los calambres musculares y cómo pueden ayudarte suplementos como el Zero Cramps de AMIX, solución inmediata a este tipo de molestias.
Calambres musculares: ¿Qué son y cómo evitarlos?
Los calambres musculares son molestias muy habituales en deportistas de resistencia y es crucial conocer en qué consisten y cómo se provocan para lograr acabar con ellos.
¿Qué son los calambres musculares?
Los calambres musculares con contracciones repentinas e involuntarias en uno o más músculos que suelen ocurrir durante o después del ejercicio el ejercicio.
A diferencia de otras molestias como los tirones, los calambres no suponen un daño a las fibras musculares, aunque su intensidad hace que sean dolorosos y molestos.
¿Qué provoca los calambres musculares?
Los calambres musculares pueden producirse por diferentes factores como:
- Sobrecarga muscular, al entrenar a alta intensidad sin mantener un descanso adecuado.
- Deshidratación, especialmente si se entrena en verano o en horario de altas temperaturas.
- Desequilibrio de electrolitos, debido a la falta de minerales como el magnesio, el potasio o el calcio que pueden afectar a los músculos y su función, provocando los calambres.
- Problemas nerviosos que pueden conllevar la aparición de calambres.
¿Cómo evitar los calambres musculares?
Algunas pautas que pueden llevarse a cabo para evitar los calambres son:
- Mantener la hidratación: A través del consumo de suficiente agua o bebidas isotónicas a lo largo del día.
- Llevar a cabo estiramientos antes y después del ejercicio para relajar los músculos.
- Evitar el sobreesfuerzo muscular, asociado al volumen de entrenamiento y la falta de descanso.
- Consumir suficiente magnesio, potasio y calcio a través de la dieta o la suplementación.
Zero Cramps: La solución inmediata a tus calambres musculares
Ante los calambres musculares durante los entrenamientos, una solución es el uso de suplementos que consiguen combatirlos, como es el caso de Zero Cramps de AMIX, un nuevo complemento en formato shot con el que acabarás con estos calambres de inmediato.
¿Cuáles son los ingredientes del Zero Cramps de AMIX?
La composición del anti calambres Zero Cramps de AMIX se basa en productos naturales, de calidad y de eficacia comprobada, con una fórmula basada en extracto de eneldo y vinagre de manzana que consigue aliviar los calambres musculares al instante.
¿Cómo funciona el anticalambres Zero Cramps de AMIX?
El Zero Cramps presenta un formato ‘shot’, por lo que es fácil, cómodo y rápido de consumir y puede tomarse antes o después de la actividad física, obteniendo así todos sus beneficios para la hidratación y equilibrio de electrolitos y, por tanto, para la prevención de los calambres.
¿Para quién está recomendado el Zero Cramps de AMIX?
El Zero Cramps de AMIX es un producto ideal para deportistas que entrenan a alta intensidad y, especialmente, deportistas de resistencia que corran un mayor riesgo de sufrir deshidratación o una pérdida excesiva de minerales.
¿Deberías elegir Zero Cramps de AMIX?
Definitivamente, si habitualmente practicas deportes como el running, el ciclismo, el trail running, atletismo, fútbol u otros deportes de resistencia, el Zero Cramps es tu mejor aliado.
Gracias a este suplemento, podrás mantener tu rendimiento y prevenir los calambres musculares, especialmente en épocas en las que haya un mayor riesgo de sufrir deshidratación, como son los meses de verano.
Entra en la tienda oficial de AMIX y elige entre sus tres sabores: Natural, manzana y Twister.
¡Consigue el tuyo y acaba inmediatamente con los calambres!
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