Aujourd'hui, nous avons une multitude d'accessoires riches en protéines à notre disposition. De plus, leurs différents formats (poudres, comprimés ...) nous font les intégrer dans notre alimentation de la manière la plus confortable et répondre à nos besoins. L'une des options les plus fréquentes pour les consommer est à travers Barres protéiques. Cependant, il existe de nombreuses questions sur leurs avantages et quelques recommandations sur Comment les prendre pour remplir leur fonction de la meilleure façon. Aujourd'hui, nous vous disons quelques aspects de base sur les barres protéiques qui vous aideront à construire des habitudes saines avec des résultats efficaces. Allons-y!
Barres protéiques, aspects à considérer
Effectuer une alimentation équilibrée qui répond aux exigences de chacun, selon ses caractéristiques et ses activités, est essentielle pour être en bonne santé et énergique. Et c'est cela en fonction de l'activité physique que nous faisons, ainsi que du objetivos Laissez-nous poursuivre, Notre corps peut exiger une nutrition supplémentaire qui vous permet de payer correctement. Choisissez de consommer des barres protéiques présente de grands avantages. Et ils sont très Facile à transporter et peut être pris à tout moment et endroit Pas besoin de préparations spécifiques. En général, ceux-ci ne servent pas de substitut alimentaire. Cependant, et en temps opportun, ils peuvent remplir cette fonction. Aujourd'hui, le goût des barres protéiques est excellent et c'est pourquoi ils servent de collation saine qui satisfait et évite de picorer entre les heures.
Quant à la quantité de barres protéiques qui peuvent être consommées tout au long de la journée, L'idéal est de ne pas prendre plus de deux, en général. L'important est de se conformer à une alimentation équilibrée qui suppose la contribution nutritionnelle recommandée. Cet aspect est très important, non seulement pour nous garder en bonne santé, mais pour réaliser objetivos que nous proposons.
Bars pendant la formation?
Il est possible de prendre des barres de protéines soufflées intra-souptées si c'est une formation longue, environ deux heures. Cependant, Il est conseillé de boire suffisamment d'eau pour qu'il n'interfère pas avec votre hydratation. Les nutriments dissous dans l'eau seront toujours une meilleure option à prendre pendant l'entraînement. Beaucoup de gens se demandent si c'est la même chose de prendre un shake protéique qu'une barre protéique. Une chose pourrait être changée tant que nous gardons à l'esprit que Les barres contiennent plus de nutriments en plus de la source protéique. En ce sens, nous devrons choisir les options qui s'adaptent à nos circonstances. Cela ne vaut pas tout pour tout le monde de la même manière.
Prendre des barres de protéines est généralement une bonne option, Même lorsque l'objectif est une perte de poids. Pour trouver le plus approprié, nous devrons étudier la composition et opter pour ceux qui nous donnent ce dont nous avons vraiment besoin en fonction de nos caractéristiques et objetivos. Aujourd'hui, nous avons une large gamme de possibilités à notre portée et il est facile de trouver ce que nous recherchons. Dans Amix Nous avons une grande variété de produits de qualité, avec la meilleure matière première, pour répondre à tous vos besoins et vous accompagner en cours de route.
Et vous, qu'attendez-vous pour présenter Protéine sérique de lait soit Barres énergétiques Dans votre plan sportif?
Commentaires (0)
Il n'y a pas de commentaires pour cet article. Soyez le premier à laisser un message !