Comment choisir correctement le tapis de yoga?

Bien que nous puissions entraîner et pratiquer nos séances d'activité physique avec des ressources quotidiennes, Investir dans certains éléments de base peut être une excellente option. Et certains articles tels que le MAT, par exemple, sont très polyvalents et peuvent vous accompagner dans différentes pratiques et types de formation. Aujourd'hui, nous vous disons Comment choisir le tapis de yoga en tenant compte de certains aspects importants.

Choisir correctement le matériel sportif qui nous accompagnera dans notre formation est fondamental. Parfois, nous pensons généralement que n'importe qui peut servir. Cependant, lorsque nous nous arrêtons pour observer certains détails et que nous avons raison, nous remarquons une forte augmentation de la qualité de la pratique. Pour cette raison, Il est important de savoir comment trouver le matériel approprié à travers une série de clés très simples mais efficaces. Aujourd'hui, nous nous concentrons sur la façon de choisir un tapis de yoga pour une pratique sûre, confortable et efficace. Allons-y!

Comment choisir correctement le tapis de yoga?

Pour choisir le tapis de yoga, nous devons nous concentrer sur trois aspects de base: l'épaisseur, les dimensions et le matériau. Nous devons choisir chacun d'eux en fonction de nos besoins personnels. Plus que jamais, il est important d'avoir notre propre matériel, que nous nous entraînons à la maison ou au gymnase, car de cette façon, nous réaliserons une pratique plus sûre. De plus, tout n'est pas valable pour tout le monde et pour tout, nous vous disons!

ÉPAISSEUR

Vous pouvez trouver un tapis de différentes mesures et il est intéressant de définir ce qu'il utilisera. Jusqu'à 2 mm, tout d'abord, c'est trop fin pour une pratique habituelle et peut être inconfortable dans certains asanas ou étirement. Cependant, il est idéal si vous devez le transporter souvent ou si vous voyagez avec. Jusqu'à 4 mm, nous serions confrontés à un tapis à mi-feu, très bon choix de manière générale, car il apporte du confort et reste tout aussi gérable. Au-dessus de cette mesure, jusqu'à 6 mm, il serait trop épais pour la pratique du yoga, à moins qu'un type de yoga dynamique ne soit effectué, ce qui nécessite un plus grand amorti pour recevoir des sauts et d'autres mouvements. De plus, cette épaisseur est adéquate pour la pratique du Pilates, des étirements et d'autres exercices généraux.

DIMENSIONS

Il est important lors du choix du tapis de yoga, que vous vérifiez que sa longueur est adéquate et que vous pouvez faire certains mouvements en y gardant. Une astuce à découvrir est de faire un fer et de mesurer de vos pieds à vos mains. Cela doit être la longueur minimale de votre tapis, car vos pieds et vos mains doivent être à l'intérieur du matériau et non au sol. La mesure standard est généralement d'environ 180 cm. Cependant, il y a jusqu'à 2 mètres si votre taille est supérieure à la moyenne. Ne vous contentez de personne et ne faites pas attention à cet aspect, vous aidera à réaliser une pratique de qualité.

MATÉRIEL

Vous pouvez trouver des nattes de différents matériaux et bien que en ce sens, vous devez vous guider par vos propres sensations, Il est très important que vous optiez pour la non-glissade. De cette façon, vous réaliserez une pratique plus efficace, sûre et confortable. N'oubliez pas l'importance, plus que jamais, pour maintenir votre matériau propre et désinfecté, surtout si vous le partagez. Pour ce faire, vous pouvez le faire avec du savon et de l'eau, bien que vous trouverez également des produits spécifiques à cet effet.

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