Découvrez les propriétés des raisins

La consommation de fruits et légumes saisonniers est une excellente option pour de nombreuses raisons que nous verrons ci-dessous. Par conséquent, en connaissant certains avantages de certains aliments, cela vous aidera à opter pour ceux-ci dans vos recettes et vous les enricherez et les renderez plus savoureux et en bonne santé. Connaissez-vous les propriétés des raisins? Nous vous disons ci-dessous. Si vous ne les incluez pas régulièrement dans votre alimentation ... nous vous assurons que vous le ferez à partir de maintenant! Prenez note!

Opter des fruits et légumes saisonniers est une excellente idée, principalement parce que c'est le meilleur moment de la nourriture. C'est le moment où nous le trouvons dans toute sa splendeur et pouvons nous offrir ses grandes vertus. Plus vous remplissez votre garde-manger saisonnier, moins vous aurez pour outrage et d'autres options moins conseillées. En plus, Les fruits et légumes saisonniers ont toute leur saveur, leur couleur et leur arôme et conservent leurs propriétés intactes. D'un autre côté, ils sont à un meilleur prix et c'est un choix plus durable et propre. Aujourd'hui, nous vous disons quelques aspects sur un aliment saisonnier jusqu'en décembre. Découvrez les propriétés des raisins!

Propriétés du raisin

Les raisins sont des fruits qui viennent de la vigne et Ils se démarquent pour leur petite taille, leur texture juteuse et leur goût sucré. Ils sont très polyvalents dans la cuisine, car ils peuvent être consommés dans différentes options (échantillons, salades, macédonies, avec du yaourt ...) et constituent une véritable délicatesse. De eux, nous obtenons le raisins secs, très sain et idéal à combiner, par exemple, avec des variétés de fromage; Et l'exquis vins ou must.

Parmi les propriétés des raisins, nous soulignons qu'ils contiennent autour d'un 80% d'eau, ils ont donc un effet diurétique remarquable qui aide à éliminer les substances déchets de l'organisme. Ceux-ci contribuent autour 70 calories par 100 grammes et contient environ 16 grammes de glucides. Ce sont des sources de minéraux, surtout du potassium, et Antioxydants qui protègent nos cellules de l'oxydation cellulaire. De plus, ils contribuent Vitamine C et bêta-caroténes.

Les raisins sont une excellente et délicieuse option pour Réduire la fatigue et la fatigue, augmenter les performances et améliorer l'humeur. De plus, ils ont des propriétés digestives et contribuent à réguler le transit intestinal. Grâce à son contenu antioxydant, comme le resvératrol, réduit le risque de développer certaines maladies associé au stress oxydatif. Saviez-vous l'une de ces propriétés de raisins? Les avez-vous consommés régulièrement? Il est peut-être temps de commencer à le faire. Toi salud Il en remerciera, et votre palais aussi!

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