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Les squats constituent un exercice de base dans tous les types d'activités d'entraînement ou de sport. Et ils fonctionnent en profondeur et ses différentes variétés leur permettent de les adapter...
L'exercice régulièrement est l'un des piliers de base d'un mode de vie sain. Et c'est que le sport est salud. Cependant, lorsque vous le pratiquant, Nous nous exposons à la...
Les burpees sont devenus un classique de toute formation. Et ils rapportent de grands avantages et leurs résultats sont efficaces et évidents. Ils travaillent sur différents avions d'une manière très...
Il est connu que Le yoga a de grands avantages pour salud Dans ses différents plans. Vous avez peut-être un tour à la possibilité d'essayer, mais vous n'avez pas osé...
Petit à petit, les jours de chaleur commencent à arriver et nous voulons profiter de ces moments sous le soleil. Cela constitue une habitude nécessaire et saine, il est donc...
Nous sommes actuellement dans un contexte de santé, social et économique sans précédent. Covid-19 nous a forcés à repenser différents aspects de notre mode de vie. Nous réfléchissons à la...