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L'entraînement avec le poids est remis en question depuis longtemps car il est considéré comme une activité avec laquelle la musculature se développe de manière excessive. Certaines personnes n'ont que...
Beaucoup de gens qui veulent commencer dans le Méthode Pilates, ils s'interrogent sur les différences entre les machines Pilates et le sol Pilates. S'il est vrai que les deux ont...
Pour obtenir l'abdomen de rêve, une série de techniques qui se concentrent sur un travail en profondeur dans la région seront lancées. Rappelez-vous que des habitudes saines, principalement une alimentation...
Il y a quelques jours, nous avons parlé Poids mort et grands avantages que votre pratique rapporte. Et cet exercice fait partie des bases de toute formation, comme avec les...
Nous avons souvent marqué des défis mais, une fois atteint, Nous nous accueillons dans le confort d'une routine qui n'implique aucun effort. Tomber dans la monotonie est très fréquent si...
Si vous avez également construit le vôtre Gymnase à la maison, vous aurez eu un jeu d'haltères comme élément de base. Et c'est que l'entraînement avec ce matériel est excellent...