Le quercétine C'est un pigment végétal présent dans les fruits et légumes et qui se distingue par ses propriétés antioxydantes. Ses bienfaits sur l'organisme en ont fait une option très intéressante pour ceux qui cherchent à renforcer leur système immunitaire grâce à la consommation de ce pigment avec de la nourriture ou via des suppléments spécifiques.
Dans cet article, nous vous disons tout ce que vous devez savoir sur la quercétine, ses bienfaits et dans quels aliments la retrouver.
Qu’est-ce que la quercétine ?
La quercétine est un flavonoïde, un composé bioactif qui donne de la couleur aux plantes et les protège de l'environnement, un pigment végétal aux propriétés antioxydantes présent dans les fruits et légumes.
L'une de ses principales fonctions est de protéger les cellules contre les radicaux libres et d'exercer une action anti-inflammatoire, aidant à réduire l'enflure et à soutenir le système immunitaire.
A quoi sert la quercétine ?
Action antioxydante
La quercétine est un antioxydant entièrement naturel qui aide protéger les cellules du stress oxydatif et cela peut être très utile notamment dans des situations d'usure physique, comme celles liées à un entraînement intense, ou à des périodes de stress.
Action anti-inflammatoire
La quercétine inhibe production et libération de composés inflammatoires qui peut aggraver des infections ou des maladies chroniques, obtenant ainsi une action anti-inflammatoire sur l'organisme.
Soutien du système immunitaire
La quercétine aide également renforcer le système immunitaire, car il améliore la résistance de l'organisme, notamment contre les infections et les allergies. Certaines études récentes sur la quercétine indiquent que ce composé peut bloquer la réplication de certains virus, notamment respiratoires, à leurs premiers stades.
Où est présente la quercétine ? Alimentation et supplémentation spécifique
La quercétine est un pigment végétal présent dans les fruits et légumes et peut donc être obtenue par diététique ou par une supplémentation spécifique.
Aliments contenant de la quercétine
Certains aliments contenant de la quercétine sont :
- oignon rouge
- pomme
- fruits rouges
- Agrumes
- Brocoli
- épinards
- Tomate
Supplémentation en quercétine
La quercétine peut également être obtenue grâce à une supplémentation spécifique, apportant ses bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires de manière concentrée pour le corps et enrichi d'autres composés qui renforcent ses effets positifs sur le corps.
Quercétine d'AMIX : Puissant antioxydant avec zinc, vitamine C et extrait de rose musquée
Dans cette ligne de développement d'un complément totalement naturel aux effets antioxydants et anti-inflammatoires, AMIX a lancé un nouveau supplément de quercétine, d'origine 100% végétale.
En plus de sa teneur en quercétine, le nouveau produit AMIX est enrichi en bromélaïne, des enzymes présentes dans l'ananas, qui renforcent les effets de la quercétine sur l'organisme.
Un effet complet sur l'organisme complété par un soutien du système immunitaire et une protection contre les infections, grâce à sa teneur en zinc, vitamine C et extrait de rose musquée, qui agissent également comme de puissants antioxydants dans l’organisme.
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Questions fréquemment posées sur la quercétine et sa consommation
À qui la quercétine est-elle recommandée ?
La consommation de quercétine est recommandée aux personnes qui chercher à bénéficier de ses effets antioxydants, anti-inflammatoires et en ce qui concerne la protection du système immunitaire, en utilisant un composé totalement naturel.
La quercétine aide-t-elle à perdre du poids ?
Certaines études indiquent que la quercétine peut agir sur le métabolisme et réduire l’inflammation, aidant à réduire la graisse corporelle lorsqu'il est associé à un exercice et à un régime alimentaire appropriés.
À quel moment de la journée faut-il prendre la quercétine ?
Il n’y a pas d’heure précise dans la journée pour prendre de la quercétine, mais Il est recommandé de le consommer avec l'un des principaux repas de la journée. pour maximiser son absorption.
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