Bolo Pudim

Vamos acelerar esta segunda-feira com uma nova receita que você vai adorar. Tome nota e prepare-o para o café da manhã em qualquer dia desta semana. É simples e os resultados são espetaculares, basta olhar a foto. Nós adoramos! Experimente este Bolo Pudim e mime-se com uma guloseima totalmente saudável, rica em nutrientes e com poucos arrependimentos. O que você está esperando? Obtenha os ingredientes necessários e vamos perseguir nossos objetivos da forma mais deliciosa e eficaz.

O tédio, sem dúvida, não entra nos nossos planos. Se uma coisa temos certeza, tanto na rotina de treinos quanto na alimentação, é que a motivação é superimportante e o tédio não tem lugar. Então vamos com essa receita da @laura_fit , um exemplo claro de que é possível saborear autênticos doces que nos trazem benefícios e nos permitem chegar ao topo. Você tem coragem com esse Bolo Pudim? Não fale mais!

Bolo Pudim, zero arrependimentos

INGREDIENTES

Bolo

100 g de farinha de aveia OatMash sabor baunilha Amix

10 g de eritritol ou adoçante a gosto

7g de fermento em pó

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 ovo

130 ml de leite de amêndoa sem açúcar (ou o que você costuma usar)

Pudim

70 g de pudim de chocolate Amix

210 ml de água

3 folhas de gelatina neutra

Obtenha uma sobremesa proteica adicionando Amix Nitro Whey ou qualquer uma das proteínas de soro de leite .

ELABORAÇÃO

1. Peneiramos a farinha, o bicarbonato e o fermento. Nós misturamos bem.
2. Acrescentamos o leite, o ovo e o adoçante. Misturamos muito bem novamente.
3. Colocamos na forma (previamente untada com margarina) e levamos ao forno por 10 minutos a 180°C.
4. Misturamos os pós do Pudim com a água até atingirmos uma textura cremosa.
5. Em um copo colocamos um dedo d'água. Aqueça no micro-ondas, acrescente as folhas de gelatina hidratada e mexa. Derramamos sobre o Pudim.
6. Colocamos na forma e colocamos na geladeira por uma a duas horas.
7. Depois, só falta montar as camadas. Você pode fazer em formato individual ou de bolo.
8. Aproveitar!

Esperamos que tenha gostado do Bolo Pudim e que compartilhe o resultado conosco. Nunca desista do caminho para o objetivo. Agora você sabe que tem uma infinidade de alternativas saudáveis ​​para satisfazer suas necessidades nos seus dias mais doces. Qualquer momento é um bom momento para iniciar a mudança e optar pelo estilo de vida fit que tanto amamos. Vá em frente!

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